第一阶段 · 自我独立

从自我觉察，到主动选择

自我独立不是独自承担一切，而是逐步看见自己的回应、方向和时间选择。这里按照习惯一、二、三排列，适合从每日觉察开始，再写下使命，最后落到每周行动。